Aulas Para Habilitados DF

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*Aulas particulares no carro do cliente também.
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Att;

Leandro Vicente

61 9151-1312   WhatsApp

Aulas para Habilitados no DF

Somente após as aulas do instrutor Leandro, passei a dirigir sem entrar em pânico e sem cometer erros grosseiros. Além de nos passar calma, ele é muito didático e sabe lidar com nossas fobias e bloqueios.

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Aprenda Dirigindo - Centro de Treinamento para Habilitados

Falta de Prática? Insegurança? Ansiedade? Traumas? Medo de dirigir?

Nós temos a solução para tudo isso!!

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Nosso treinamento é voltado para pessoas que:

*Que não sentem seguras em dirigir sozinhas;
*Recém Habilitadas;
*Que não dirigem há muito tempo;
*Que precisam se adaptar ao trânsito do DF;
*Que nunca praticaram após sua aprovação no DETRAN;
*Que precisam de aperfeiçoamento técnico, ou seja, conhecer melhor a máquina.
*Que sofrem de ansiedade, traumas, insegurança, medo, etc

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*Ensinamos entrada e saída de garagem

*Ensinamos sair nas ladeiras
*Ensinamos todas as marchas
*Ensinamos mudanças de faixas e ultrapassagem de veículos
*Ensinamos estacionar entre dois carros.
*Aulas particulares no carro do cliente

Nosso trabalho é totalmente diferenciado das auto escolas convencionais. Nós preparamos o aluno para o trânsito do dia-a-dia.

Para mais detalhes:

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Entendendo o medo de dirigir

Para algumas mulheres, dirigir é sinônimo de independência, liberdade e praticidade. Já para outras, apenas a possibilidade de ter que encarar o trânsito é, por si só, assustadora. Em alguns casos, essa sensação não passa de simples ansiedade; em outros, pode ser um problema maior, que chega a atrapalhar até mesmo outros momentos do dia a dia. Para deixar as mulheres mais seguras e confortáveis à frente do volante, o Petrobras De Carona Com Elas lança, na Universidade Feminina, o curso “Entendendo o medo de dirigir”.


Desenvolvido pelas especialistas Cecilia Bellina e Claudia Ballestro, o curso vai ajudar as mulheres a lidar com as fobias que as afastam do trânsito e a superar estes obstáculos.

Logo no primeiro módulo, “Conversando sobre o medo e a ansiedade”, as especialistas deixam claro que a ansiedade é uma emoção saudável, principalmente no trânsito feroz que encaramos hoje. Sendo assim, o importante é saber como administrar este sentimento e seguir em frente.

Acontece que, quando o frio na barriga ou o suor nas mãos passa a ficar mais intenso, muitas mulheres pensam em desistir. Os motivos podem ser muitos, desde o risco em si até o medo das críticas. O segundo módulo, “A fobia de dirigir”, vai ajudar as mulheres a enfrentar esses obstáculos.

Ainda assim, em alguns casos, como mostra o módulo “O tratamento para a fobia de dirigir”, é preciso um acompanhamento mais próximo, com profissionais especializados e aulas práticas, para que a convivência no trânsito passe a ser cada vez mais natural.

Mesmo depois de passar por todas essas etapas, ninguém está livre de sentir uma pontinha de insegurança quando está sozinha dentro do carro. É natural, até. Pensando nesses momentos, as especialistas Cecilia Bellina e Claudia Ballestro montaram para o quarto e último módulo do curso um “Guia de Autoajuda”, que pode ser consultado a qualquer momento e ajudará a manter a autoestima em dia dentro e fora do trânsito.


Fonte: http://blog.bolsademulher.com/decarona/2011/09/19/entendendo-o-medo-de-dirigir/

Perder o medo de dirigir

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Muitas pessoas, na grande maioria mulheres tem medo de dirigir. No início, é muito dificil até você pegar confiança no veículo, na estrada. Para muitas o medo de dirigir se torna uma coisa impossível se superar. Mesmo pessoas que dirigem bem inicialmente, tem facilidade de aprendizado na direção podem ter medo de dirigir. Você não deve perder o medo de dirigir, pois o trânsito é muito perigoso, principalmente em cidades grandes onde a quantidade de carros e motos é muito elevada. Não perca o medo de dirigir, aprenda a respeitar o trânsito. Desta maneira, você não causará nenhum acidente e nem infringirá as leis de trânsito. Para alguns psicólogos o medo de dirigir é apenas a ponta de um iceberg, que deixa claro a necessidade de procurar atendimento especializado. Após o programa eles passam a se respeitar, lidam melhor com seus erros e deixam de se torturar por conta disso, diz. Para perder o medo do volante o candidato aprende a apontar suas qualidades e defeitos, propiciando o autoconhecimento. Além da parte teórica, ele ainda tem aulas de direção. Qual jovem nunca teve o sonho de liberdade de sair dirigindo um carro sem rumo? O automóvel, objeto de desejo para muitos e sinal de status e poder para outros tantos, também pode trazer consigo uma doença ainda vista com preconceito, a fobia de dirigir Medo, fobia ou pânico?  O medo controlado cria barreiras para nossas atitudes e nos protege de várias situações. Em excesso, ele vira uma doença. De acordo com Miguel Roberto Jorge, professor associado e chefe da disciplina de Psiquiatria Clínica da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), o medo é uma manifestação normal diante de situações que são ameaçadoras para as pessoas. Já o pânico corresponde à situação em que a pessoa se sente muito aflita ou desesperada diante de algo. "Em psiquiatria, este estado emocional se refere a um conjunto de sinais e sintomas, como intensa ansiedade, tremores, sudorese, palpitações, medo de morrer ou de perder o controle - situação esta, aliás, que pode ocorrer sem causa aparente ou diante de um fato estressante e que dura alguns minutos", conta o médico. Estas condições, habitualmente, são reconhecidas como diferentes transtornos de ansiedade, e as causas podem estar associadas a uma predisposição genética ou a experiências de vida e comportamentos aprendidos. Porém, nem todo medo é fóbico. "Se uma pessoa apresenta fobia de dirigir, provavelmente ela já possuía, anteriormente ao quadro, algumas características de personalidade que incluem o fato de sempre ter sido uma pessoa medrosa e que, a partir de uma má experiência em um carro (um acidente, por exemplo), pode passar a ter um medoexagerado e a não querer mais dirigir", avalia o professor Miguel Jorge (Unifesp). Sem traumas Muitos costumam associar essa fobia de dirigir a algum trauma ocorrido em um acidente, à morte de um ente querido no trânsito ou até mesmo a um seqüestro relâmpago. Para o especialista Miguel Jorge, o trauma é uma situação ou experiência vivida pela pessoa de forma a promover nela um registro psicológico negativo. Toda vez que ela revive a má experiência em sua vida, este pavor é acionado. Trata-se de um transtorno de estresse pós-traumático. Mesmo assim, segundo a psicóloga Neuza Corassa, autora do livro Vença o medo de dirigir- Como Superar-se e Conduzir o Volante da Própria Vida (Ed. Gente), o impressionante é que muitas das pessoas que têm medo de entrar no carro e enfrentar as ruas não sofreram anteriormente acidentes de carro e nem mesmo perderam familiares nas ruas e estradas. Para a psicóloga Cecília Bellina, dona da auto-escola Persona, especializada nesse tipo de fobia, é simples identificar esse mal. "Geralmente, a pessoa possui carteira de habilitação, tem carro, mas anda a pé", comenta. Cerca de 10% dos motoristas precisam de ajuda apenas para vencer a ansiedade e 95% das pessoas que buscam ajuda para perder o medojá possuem habilitação. Além disso, "o maior sofrimento da maioria está mesmo no medo de errar e atrapalhar o trânsito", diz a psicóloga Neuza Corassa. As pessoas que sofrem desse mal têm dificuldades em se expor publicamente; errar na frente dos outros; ser criticada; passar por testes e ser ridicularizada. Para piorar, é mais difícil de serem tratadas. "Quem sofre algum trauma se recupera mais rapidamente, porque a imagem do carro não fica distorcida. Já quem tem fobia, costuma ficar paralisado. A avalanche de adrenalina faz com que a pessoa não raciocine", explica a psicóloga Neuza Corassa. A especialista Cecília Bellina ainda alerta: "os fatores externos também podem agravar o quadro. "O trânsito agressivo e mal-educado pode influenciar, assim como a aprendizagem rápida nas autoescolas, em apenas 15 aulas". TESTE E CONFIRA SE VOCÊ TEM FOBIA O questionário foi elaborado pela perita examinadora de trânsito e psicóloga Jucelaine Vegh, que trabalha em parceria com diversas autoescolas de São Paulo. Caso a sua resposta seja 'sim', para pelo menos três questões abaixo, procure ajuda especializada para voltar a dirigir. 1 - Você tem medo mesmo antes de sair com o carro? 2 - Sofre de angústia antecipada? (Por exemplo, fica angustiada à noite, se vai dirigir pela manhã? 3 - Tem insônia por causa do dever de dirigir? 4 - Apresenta tremor e sudorese ao entrar ou pensar no carro para dirigir? 5 - Ao pensar em dirigir você chora e tem dor de barriga? 6 - Pensa que o carro tem vida própria? 7 - Possui medo de lidar com o carro? 8 - Dá desculpas para protelar o ato de dirigir? Dicas para perder o medo de dirigir Por falta de confiança, muita pessoas (mesmo habilitadas), tem medo de pegar um carro e sair no trânsito a fora. Segue abaixo algumas dicas para você se livrar deste medo: 1 - Comece a dirigir em locais mais calmos, com pouco trânsito. 2 - Ande inicialmente com seu pai, mãe, amigo. Alguém que lhe traga confiança. 3 - Se quem está tentando lhe ensinar é nervoso, procure outro professor. 4 - Tenha calma e não faça nada no desespero ou com pressa. Siga todos os passos ensinados na auto-escola. 5 - Não pare de praticar, a pratica leva a perfeição e assim aos poucos você acaba perdendo o medo de dirigir. 6 - No começo, escolha um ou dois trajetos. Isto evitará ansiedade. 7 - Marque em sua agenda, pelo menos duas vezes por semana para praticar o exercício de dirigir. Esta prática deve ser considerada como uma tarefa do dia-a-dia. O hábito diário fará você adquirir confiança. 8 - Quando se sentir confiante, inicie trajetos maiores ou que tenham subidas e uma maior quantidade de veículos. 9 - Não se assuste com os sintomas da ansiedade que se manifestarão no seu corpo: tremedeira, taquicardia, transpiração. Elas tenderão a diminuir. 10 - Dirija inicialmente para você. Não tente provar nada para os outros. Isto diminuirá as expectativas sobre você e baixará a ansiedade. 11- Tenha autoconfiança, tente esquecer do seu medo na hora de dirigir 12- Dirija por você e pelos outros. Assim você tomará o máximo de cuidado no transito e evitará problemas 13- No início, tente procurar locais isolados ou com pouco movimento, até se sentir mais confiante 14- Procure ter calma, não faça nada as pressas, principalmente no transito 15- Saia para dirigir na cidade em períodos/dias de menor movimento 16- Saiba que ninguém nasce sabendo, então pratique sempre, assim você perderá seu medo. 17- Se você notar que nenhuma das dicas acima serviram para você, procure um profissional para orientá-lo psicologicamente.

Ficha de avaliação de exame autoescola

DICAS EXAME DE MOTO:

Ao iniciar o percurso: 

1. Manter o capacete fechado, ou se o capacete for aberto, você deve usar óculos protetor de visão devidamente fixado; 

2. Acender o farol baixo; 

3. Iniciar e finalizar o percurso em 1ª marcha; 

4. Iniciar o percurso pelo lado direito do "oito";

Durante o percurso: 

5. Não queimar as faixas delimitadoras do percurso; 

6. Não apoiar nenhum dos pés no chão; 

7. Entrar pelo lado direito dos cones; 

8. Na parada obrigatória, colocar somente o pé esquerdo no chão, parando a 1 metro da faixa; 

9. Não é necessário regular os espelhos e nem acionar a seta durante o percurso;

Ao terminar o percurso:

10. Não sair da faixa de equilíbrio;

11. Não derrapar;

12. Parar antes da placa "PARE".

O Exame de Direção Veicular para os candidatos à ACC e à categoria "A" deverá ser realizado em área especialmente destinada a este fim, que apresente os obstáculos e as dificuldades da via pública, de forma que o examinado possa ser observado pelos examinadores durante todas as etapas do exame, sendo que pelo menos um dos membros deverá estar habilitado na categoria "A".

O Exame de Direção Veicular, para veículo de duas rodas, será realizado em área especialmente destinada para tal fim em pista com largura de 2m, e que deverá apresentar no mínimo os seguintes obstáculos:

I - ziguezague (slalow) com no mínimo quatro cones alinhados com distância entre eles de 3,5m (três e meio metros);

II - prancha ou elevação com no mínimo oito metros de comprimento, com 30cm (trinta centímetros) de largura e 3cm (três centímetros) de altura com entrada chanfrada;

III - sonorizadores com réguas de largura e espaçamento de 0,08m (oito centímetros) e altura de 0,025m (dois centímetros e cinco milímetros), na largura da pista e com 2,5m (dois e meio metros) de comprimento;

IV - duas curvas seqüenciais de 90^o (noventa graus) em "L" (ele);

V - duas rotatórias circulares que permitam manobra em formato de "8" (oito).

O candidato será avaliado, no Exame de Direção Veicular, em função da pontuação negativa por faltas cometidas durante todas as etapas do exame, atribuindo-se a seguinte pontuação:

I - uma falta eliminatória: reprovação;

II - uma falta grave: 03 (três) pontos negativos;

III - uma falta média: 02 (dois) pontos negativos;

IV - uma falta leve: 01 (um) ponto negativo.

Será considerado reprovado na prova prática de direção veicular o candidato que cometer falta eliminatória ou cuja soma dos pontos negativos ultrapasse a 3 (três).

Constituem faltas, no Exame de Direção Veicular, para obtenção da ACC ou para veículos da categoria "A":

I - Faltas Eliminatórias:

1. iniciar a prova sem estar com o capacete devidamente ajustado à cabeça ou sem viseira ou óculos de proteção;
2. descumprir o percurso preestabelecido;
3. abalroar um ou mais cones de balizamento;
4. cair do veículo, durante a prova;
5. não manter equilíbrio na prancha, saindo lateralmente da mesma;
6. avançar sobre o meio fio ou parada obrigatória;
7. colocar o(s) pé(s) no chão, com o veículo em movimento;
8. provocar acidente durante a realização do exame.

II - Faltas Graves:

1. deixar de colocar um pé no chão e o outro no freio ao parar o veículo;
2. invadir qualquer faixa durante o percurso;
3. fazer incorretamente a sinalização ou deixar de fazê-la;
4. fazer o percurso com o farol apagado;
5. cometer qualquer outra infração de trânsito de natureza grave.

III - Faltas Médias:

1. utilizar incorretamente os equipamentos;
2. engrenar ou utilizar marchas inadequadas durante o percurso;
3. não recolher o pedal de partida ou o suporte do veículo, antes de iniciar o percurso;
4. interromper o funcionamento do motor sem justa razão, após o início da prova;
5. conduzir o veículo durante o exame sem segurar o guidom com ambas as mãos, salvo eventualmente para indicação de manobras; 
   f. cometer qualquer outra infração de trânsito de natureza média. 

IV - Faltas Leves:

1. colocar o motor em funcionamento, quando já engrenado;
2. conduzir o veículo provocando movimento irregular no mesmo sem motivo justificado;
3. regular os espelhos retrovisores durante o percurso do exame;
4. cometer qualquer outra infração de trânsito de natureza leve.

No caso de reprovação no Exame Teórico-técnico ou Exame de Direção Veicular, o candidato só poderá repetir o exame depois de decorridos 15 (quinze) dias da divulgação do resultado, sendo dispensado do exame no qual tenha sido aprovado.

FICHA DE AVALIAÇÃO DE EXAME DE DIREÇÃO VEICULAR - CATEGORIAS "B", "C", "D","E".

I - FALTAS ELIMINATÓRIAS:

1. Desobedecer a sinalização semafórica e de parada obrigatória;
2. Avançar sobre o meio fio;
3. Não colocar o veículo na área balizada, em no mínimo três tentativas, no tempo estabelecido;
4. Avançar sobre o balizamento demarcado quando do estacionamento do veículo da vaga;
5. Transitar em contramão de direção;
6. Não completar a realização de todas as etapas do exame;
7. Avançar a via preferencial;
8. Provocar acidente durante a realização do exame;
9. Exceder a velocidade regulamentada para a via;
10. Cometer qualquer outra infração de trânsito de natureza gravíssima.

II - FALTAS GRAVES (3 PONTOS):

1. Desobedecer à sinalização da via, ou ao agente da autoridade de trânsito;
2. Não observar as regras de ultrapassagem ou de mudança de direção;
3. Não dar a preferência de passagem ao pedestre que estiver atravessando a via transversal para onde se dirige o veículo, ou ainda quando o pedestre não haja concluído a travessia, mesmo que ocorra sinal verde para o veículo;
4. Manter a porta do veículo aberta ou semi-aberta durante o percurso da prova ou parte dele;
5. Não sinalizar com antecedência a manobra pretendida ou sinalizá-la incorretamente;
6. Não usar devidamente o cinto de segurança;
7. Perder o controle da direção do veículo em movimento
8. Cometer qualquer outra infração de trânsito de natureza grave.

III - FALTAS MÉDIAS (2 PONTOS)

1. Executar o percurso da prova, no todo ou em parte dele, sem estar o freio de mão inteiramente livre;
2. Trafegar em velocidade inadequada para as condições adversas do local, da circulação, do veículo e do clima;
3. Interromper o funcionamento do motor, sem justa razão, após o início da prova;
4. Fazer conversão incorretamente;
5. Usar a buzina sem necessidade ou em local proibido;
6. Desengrenar o veículo nos declives;
7. Colocar o veículo em movimento, sem observar as cautelas necessárias;
8. Usar o pedal de embreagem, antes de usar o pedal do freio nas frenagens;
9. Entrar nas curvas com engrenagem de tração do veículo em ponto neutro;
10. Engrenar ou utilizar as marchas de maneira incorreta, durante o percurso;
11. Cometer qualquer outra infração de trânsito de natureza média.

IV - FALTAS LEVES (1 PONTO)

1. Provocar movimentos irregulares no veículo, sem motivo justificado;
2. Ajustar incorretamente o banco de veículo destinado ao condutor;
3. Não ajustar devidamente os espelhos retrovisores;
4. Apoiar o pé no pedal de embreagem com o veículo engrenado e em movimento;
5. Utilizar ou interpretar incorretamente os instrumentos do painel do veículo;
6. Dar partida ao veículo com a engrenagem de tração ligada;
7. Tentar movimentar o veículo com a engrenagem de tração em ponto neutro;
8. Cometer qualquer outra infração de trânsito de natureza leve.

COMO FAZER UMA BALIZA/GARAGEM

Estou repassando a vocês, procedimentos iniciais para a aprovação no exame prático para condutor de veículo automotor. Programação Neurolinguística (PNL) para aplicar na Aprendizagem, utilizando a metodologia (visual, auditiva e sinestésica). "Em essência, a pessoa deve está  focalizada mental desencadeado pela atenção, interesse, motivação, envolvimento total. Neste estado é descrito que o indivíduo está "neurologicamente aberto ao aprendizado. É um estado chamado pleno de recursos". Quero conseguir extrair o máximo de cada um. 

"Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para conseguir" (Dalai Lama)

"Não viva para que a sua presença seja notada,mas para que a sua falta seja sentida..."(Bob Marley)

Um abraço no coração de todos!!!  

Procedimentos:

Ao entrar no veículo:

1) Ajuste o banco de acordo com a embreagem;

2) Retrovisores;

3) Cinto de Segurança;

4) Marcha em Neutro (ponto morto);

5) Ligue o veículo;

6) Observe o Painel (Luz vermelha do freio de mão);

7) Pise no freio do pedal e baixe o freio de mão;

8) Sinalize (Direita - Baliza / Esquerda - Percurso);

9) Passe a marcha (Ré - Baliza / Primeira - Percurso).

Entrar na Baliza (Vaga/Estacionamento):

1) Marca da Lateral com a 1a. Baliza (frente);
2) Gire o volante para direita;

3) Retrovisor da esquerda com o terço superior da 3a. baliza (traseira);

4) Alinhe as rodas (dois giros);

5) Retrovisor da direita com a 1a. Baliza (frente)

6) Gire o volante para esquerda;

7) Retrovisor interno, aproxime da Baliza (traseira);

8) Gire o volante para direita e alinhe o veículo com relação ao meio fio;

9) Alinhe as rodas;

10) Aproxime da Baliza (frente).

Sair da Baliza:

1) Sinalize para esquerda;

2) Gire o volante para direita;

3) Aproxime da Baliza (traseira);

4) Gire o volante para esquerda e olhe para trás pela janela do veículo;

5) Centro da janela com a 1a. Baliza (frente);

6) Gire o volante para direita;

7) Alinhe o carro com relação ao meio fio;

8) Alinhe as rodas;

9) Siga 50cm para frente.

Ao finalizar a Baliza:

1) Coloque a marcha em neutro (ponto morto);

2) Desligue a sinalização (seta);

3) Puxe o freio de mão (sem destravancar);

4) Não desligue o veículo.

Garagem

Garagem

Leandro Vicente
Instrutor de Trânsito
cel 61 85946504
           91511312
           41031303Fonte http://aprendaconduzir.blogspot.com/

Aulas de direção em Brasília

Treinamento para você que já é habilitado e para você que acabou de tirar habilitação e tem medo de dirigir!   Ligue: (061)  4103-1303  8594-6504  9151-1312 Watsapp                                                               Todos os novos motoristas tem muito medo de dirigir, de bater o carro e tudo o mais. Certamente são muitas pessoas que vivem esta situação, isso é porque na auto escola o aluno não aprende a andar em trânsito intenso. Normalmente só se aprende o suficiente para o exame e pronto. Mas na verdade é muito importante para o aluno que acabou de tirar a carteira de motorista fazer um treinamento, que é ter mais algumas aulas para melhorar o desempenho no trânsito intenso. Oferecemos um treinamento com aulas práticas no trânsito (em avenidas,estradas e rodovias),e tirar toda duvida do condutor em relação as manobras como rampa, baliza, garagem e etc. Não desista! e você poderá dirigir em qualquer lugar. O instrutor do curso e o veículo utilizado são preparados para as aulas. Tudo para ajudar você a adquirir a prática necessária para uma direção segura e sem medo. (Atendimento: Aos sábados das 7:00 às 15:00) em  Brasília - DF  Ligue: (061)  85946504 / 91511312  e  agende sua aula.

Medo de dirigir

Qual jovem nunca teve o sonho de liberdade de sair dirigindo um carro sem rumo? O automóvel, objeto de desejo para muitos e sinal de status e poder para outros tantos, também pode trazer consigo uma doença ainda vista com preconceito, a fobia de dirigir

Medo, fobia ou pânico?

O medo controlado cria barreiras para nossas atitudes e nos protege de várias situações. Em excesso, ele vira uma doença. De acordo com Miguel Roberto Jorge, professor associado e chefe da disciplina de Psiquiatria Clínica da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), o medo é uma manifestação normal diante de situações que são ameaçadoras para as pessoas.

Já o pânico corresponde à situação em que a pessoa se sente muito aflita ou desesperada diante de algo. "Em psiquiatria, este estado emocional se refere a um conjunto de sinais e sintomas, como intensa ansiedade, tremores, sudorese, palpitações, medo de morrer ou de perder o controle - situação esta, aliás, que pode ocorrer sem causa aparente ou diante de um fato estressante e que dura alguns minutos", conta o médico. Estas condições, habitualmente, são reconhecidas como diferentes transtornos de ansiedade, e as causas podem estar associadas a uma predisposição genética ou a experiências de vida e comportamentos aprendidos.

Porém, nem todo medo é fóbico. "Se uma pessoa apresenta fobia de dirigir, provavelmente ela já possuía, anteriormente ao quadro, algumas características de personalidade que incluem o fato de sempre ter sido uma pessoa medrosa e que, a partir de uma má experiência em um carro (um acidente, por exemplo), pode passar a ter um medo exagerado e a não querer mais dirigir", avalia o professor Miguel Jorge (Unifesp).

Sem traumas

Muitos costumam associar essa fobia de dirigir a algum trauma ocorrido em um acidente, à morte de um ente querido no trânsito ou até mesmo a um seqüestro relâmpago. Para o especialista Miguel Jorge, o trauma é uma situação ou experiência vivida pela pessoa de forma a promover nela um registro psicológico negativo. Toda vez que ela revive a má experiência em sua vida, este pavor é acionado. Trata-se de um transtorno de estresse pós-traumático.

Mesmo assim, segundo a psicóloga Neuza Corassa, autora do livro Vença o medo de dirigir - Como Superar-se e Conduzir o Volante da Própria Vida (Ed. Gente), o impressionante é que muitas das pessoas que têm medo de entrar no carro e enfrentar as ruas não sofreram anteriormente acidentes de carro e nem mesmo perderam familiares nas ruas e estradas.

Para a psicóloga Cecília Bellina, dona da auto-escola Persona, especializada nesse tipo de fobia, é simples identificar esse mal. "Geralmente, a pessoa possui carteira de habilitação, tem carro, mas anda a pé", comenta. Cerca de 10% dos motoristas precisam de ajuda apenas para vencer a ansiedade e 95% das pessoas que buscam ajuda para perder o medo já possuem habilitação.

Além disso, "o maior sofrimento da maioria está mesmo no medo de errar e atrapalhar o trânsito", diz a psicóloga Neuza Corassa. As pessoas que sofrem desse mal têm dificuldades em se expor publicamente; errar na frente dos outros; ser criticada; passar por testes e ser ridicularizada.

Para piorar, é mais difícil de serem tratadas. "Quem sofre algum trauma se recupera mais rapidamente, porque a imagem do carro não fica distorcida. Já quem tem fobia, costuma ficar paralisado. A avalanche de adrenalina faz com que a pessoa não raciocine", explica a psicóloga Neuza Corassa.

A especialista Cecília Bellina ainda alerta: "os fatores externos também podem agravar o quadro.

"O trânsito agressivo e mal-educado pode influenciar, assim como a aprendizagem rápida nas autoescolas, em apenas 15 aulas".

TESTE E CONFIRA SE VOCÊ TEM FOBIA

O questionário foi elaborado pela perita examinadora de trânsito e psicóloga Jucelaine Vegh, que trabalha em parceria com diversas autoescolas de São Paulo. Caso a sua resposta seja 'sim', para pelo menos três questões abaixo, procure ajuda especializada para voltar a dirigir.

1 - Você tem medo mesmo antes de sair com o carro?
2 - Sofre de angústia antecipada? (Por exemplo, fica angustiada à noite, se vai dirigir pela manhã?
3 - Tem insônia por causa do dever de dirigir?
4 - Apresenta tremor e sudorese ao entrar ou pensar no carro para dirigir? 5 - Ao pensar em dirigir você chora e tem dor de barriga?
6 - Pensa que o carro tem vida própria?
7 - Possui medo de lidar com o carro?
8 - Dá desculpas para protelar o ato de dirigir?

Dicas para perder o medo de dirigir

Por falta de confiança, muita pessoas (mesmo habilitadas), tem medo de pegar um carro e sair no trânsito a fora. Segue abaixo algumas dicas para você se livrar deste medo:

1 - Comece a dirigir em locais mais calmos, com pouco trânsito.
2 - Ande inicialmente com seu pai, mãe, amigo. Alguém que lhe traga confiança.
3 - Se quem está tentando lhe ensinar é nervoso, procure outro professor.
4 - Tenha calma e não faça nada no desespero ou com pressa. Siga todos os passos ensinados na auto-escola.
5 - Não pare de praticar, a pratica leva a perfeição e assim aos poucos você acaba perdendo o medo de dirigir.
6 - No começo, escolha um ou dois trajetos. Isto evitará ansiedade.
7 - Marque em sua agenda, pelo menos duas vezes por semana para praticar o exercício de dirigir. Esta prática deve ser considerada como uma tarefa do dia-a-dia. O hábito diário fará você adquirir confiança.
8 - Quando se sentir confiante, inicie trajetos maiores ou que tenham subidas e uma maior quantidade de veículos.
9 - Não se assuste com os sintomas da ansiedade que se manifestarão no seu corpo: tremedeira, taquicardia, transpiração. Elas tenderão a diminuir.
10 - Dirija inicialmente para você. Não tente provar nada para os outros. Isto diminuirá as expectativas sobre você e baixará a ansiedade.
11- Tenha autoconfiança, tente esquecer do seu medo na hora de dirigir
12- Dirija por você e pelos outros. Assim você tomará o máximo de cuidado no transito e evitará problemas
13- No início, tente procurar locais isolados ou com pouco movimento, até se sentir mais confiante
14- Procure ter calma, não faça nada as pressas, principalmente no transito
15- Saia para dirigir na cidade em períodos/dias de menor movimento
16- Saiba que ninguém nasce sabendo, então pratique sempre, assim você perderá seu medo.
17- Se você notar que nenhuma das dicas acima serviram para você, procure um profissional para orientá-lo psicologicamente.